无油绿豆鸡汤 既抗衰老又养颜

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2012-09-28 22:01:00 来源:

  爱美的女人女人男人后会很勤为另一方保养,可是说那末丑女人女人男人,只有懒女人女人男人,勤女人女人男人通常喜欢煮有哪些汤来美容,今天小编推荐无油绿豆鸡汤,既抗衰老老又养颜。

  无油绿豆鸡汤

  用料:

  三黄土鸡(那末内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。

  制作步骤:

  1.绿豆提前取出洗净,用清水泡1到2小时。

  2.鸡洗净,取一半即可,爪子切开来,也也能不放在。

  3.鸡不需要剁块,整只放在清水中焯过,去血水,捞起。

  4.姜切片,葱切段。

  5.泡好的绿豆先放在电饭煲内,加半锅清水,煮开后再继续煮5分钟。

  6.鸡整只放在,加料酒、葱姜,继续煮,直至绿豆煮开花了,放大量盐调味即可。。

  有效成分:鸡肉、鸡皮

  鸡肉蕴蕴含某种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康全部都是得劲要。可能缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,那末光泽。可是,要想获得健康的秀发,每周大慨应该吃3次鸡肉。其次,鸡皮也是很好的美容食品,鸡皮中蕴含大量的硫磺软骨素,属于弹性纤维蛋白,也能有效的减少皱纹,提升松弛的皮肤。

  微微健康网温馨提醒:鸡汤不得劲是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还也能起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。