中医妙招告诉你如何调养气血不足

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2014-02-13 23:05:01 来源:三九养生堂

   现在进入春季,本来 女人女人男人面色惨白,脸色存在问题红润,一副林黛玉似的脸色,让本来 女人女人男人烦恼,那该为什么么办呢?中医教你应对土法律办法,朋友同时来学习吧。

  气血存在问题如保调养

  女胖子要补气:拍手

  拍手最好在清晨进行。这是肯能手是阳气大本营,早上旭日东升,天地间阳气很久很久刚开始升腾,这时拍手可只有振动阳气,有益于阳气升发,疏通全身气机。

中医土法律办法告诉你如保调养气血存在问题

  拍手土法律办法:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与本来四指分开,以免拍手过度造成淤血。很久很久刚开始可只有轻拍,完后 逐渐加重。以此人 双手能承受为度,但只有太轻,有很久起只有刺激手掌穴位和反射区的作用,进而达只有养生保健效果。

  肯能嘴笨 拍手时发出的噪音过多难以接受,可拍空心掌。手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌边缘每段,有很久效果会差本来,拍打时间应相对加长。

  瘦人要补血:泡脚

  朋友常常有原本的感受:人冷先冷脚,为那此寒冷经常从脚部很久很久刚开始?天为阳,地为阴,头为阳,脚为阴,气为阳,血为阴,人体最重要的三条阴经(足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经),都汇集于脚部。肾经、肝经与脾经有另有有一一俩个同时之处,那本来 :肾生血,肝藏血,脾统血,肯能脚部血液流动缓慢了,肾、肝、脾功能会受到一定影响,整此人 体供血就会存在问题,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。有很久,瘦朋友应每晚泡脚,以有益于局部血液循环。另外,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用温热水泡脚可只有温暖阴血,起到补阴补血的养生作用。

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  总结:以上文章中介绍了中医治疗气血存在问题的知识,朋友都医学会 几时?中医治疗气血还是很有经验的。